UNIFASE nas Olímpiadas de Paris

25 de julho de 2024
UNIFASE nas Olímpiadas de Paris

Especialistas em Psicologia do Esporte explicam o trabalho de preparação mental dos atletas brasileiros para competições na Olimpíada Paris 2024


A preparação dos atletas brasileiros para os Jogos Olímpicos 2024 em Paris está a todo vapor, e a busca por resultados expressivos envolve mais do que treinamento físico e técnico. O trabalho mental, auxiliado pelos profissionais da Psicologia do Esporte, tem se mostrado crucial para o sucesso nas competições. É exatamente neste contexto que duas professoras da Pós-graduação em Psicologia do Esporte do Centro Universitário Arthur Sá Earp Neto (UNIFASE), Daniele Seda e Nathália Cardoso, se destacam como integrantes do Comitê Olímpico Brasileiro (COB).


“Os atletas, por terem um ofício de alta performance, visibilidade e cobrança, são passíveis de desenvolverem transtornos de ansiedade, estresse, alimentares e até depressivos, cerca de três a quatro vezes mais do que a população comum. Existem protocolos em Psicologia do Esporte que permitem verificar melhora significativa de rendimento esportivo. As nações que mais têm psicólogos atuando, são as que conquistam mais medalhas. Esse é um indicador do benefício direto no desempenho esportivo dos atletas que contam com o trabalho multidisciplinar. No trabalho que desenvolvo com os atletas, geramos autoconhecimento e desenvolvemos protocolos para lidarem com o treinamento, rendimento e para trabalharem em equipe, inclusive com os outros profissionais da comissão”, explica a especialista em Psicologia do Esporte e professora da UNIFASE, Daniele Seda.


Os psicólogos do esporte desempenham um papel fundamental na rotina dos atletas, ajudando-os a lidar com a pressão, a ansiedade e o estresse que grandes eventos esportivos inevitavelmente trazem. Técnicas de visualização, controle da respiração e gestão emocional são alguns dos métodos utilizados para fortalecer a mente dos atletas antes, durante e após as competições.


“Estou acompanhando a comissão técnica da equipe de vela, em Marseille, onde acontecerá a competição, e atletas que competem no tiro com arco e no levantamento de peso. Durante os Jogos é garantir que os atletas consigam manter sua rotina de treinamento mental e de cuidado com sua saúde mental, trabalhar em conjunto com os técnicos e demais profissionais de saúde, assim como acolher e trabalhar em cima das demandas que surgirem, blindando os atletas para que saibam como lidar com questões externas que ocorram durante as competições”, salienta.


A importância desse suporte dos especialistas em Psicologia do esporte vai além do desempenho esportivo. Um atleta mentalmente preparado tem mais capacidade de superar adversidades, manter o foco durante as competições e, principalmente, desfrutar do processo esportivo com mais equilíbrio e satisfação. “Durante a realização dos Jogos de Paris, darei o suporte psicológico para aqueles que estão competindo e continuarei exercendo outras funções no Centro de Treinamento com os atletas que continuam tendo outras

competições para além dos Jogos Olímpicos. Os atletas que atendo e que estão classificados serão atendidos de forma on-line, mas teremos outros profissionais da nossa equipe que darão o suporte para os atletas brasileiros in loco, na França, como é o caso da Daniele. Acredito que a Psicologia do Esporte vem crescendo de maneira proporcional ao aumento da conscientização sobre a importância dos aspectos psíquicos no ambiente esportivo. Cada vez mais, tem sido notado que dentro de um ambiente onde os atletas de alto rendimento são levados ao seu limite físico, a todo momento, para alcançarem uma boa colocação ou baterem recordes e marcas, o psicológico é muitas vezes deixado de lado, o que pode ter impactos severos na saúde geral do esportista. Hoje, falar a respeito da saúde mental no esporte virou pauta necessária”, destaca a especialista em Psicologia do Esporte e professora da UNIFASE, Nathália Cardoso.


Com o apoio desses profissionais, os atletas brasileiros chegam a Paris não só fisicamente aptos, mas mentalmente fortalecidos, prontos para representar o país com garra e determinação. “O corpo e a mente não são opostos, nem completamente distintos, mas complementares. Tanto para manter a saúde e o bem-estar dos atletas, quanto para um aumento no nível da performance, o cuidado com a saúde mental é parte essencial. Atendo atletas de diversas modalidades, do surf e das lutas, aos esportes coletivos. Para se conseguir uma boa performance, é fundamental estar bem física e psicologicamente”, afirma Nathália.


Clévia Sies, coordenadora do curso de Pós-Graduação em Psicologia do Esporte da UNIFASE, está muito orgulhosa do desempenho das especialistas. “Estamos na quarta turma da Pós-Graduação em Psicologia do Esporte, com previsão da quinta turma para março de 2025. A Nathália Cardoso foi nossa aluna da primeira turma. Diante do excelente desenvolvimento dela, eu a convidei para ser professora do nosso curso de pós-graduação. A Daniele Seda é nossa docente desde a primeira turma da pós-graduação. Então, são

duas professoras de excelência que agora fazem parte da Comissão do Comitê Olímpico Brasileiro. Fico muito feliz ao ver o trabalho fantástico que elas estão desenvolvendo com os atletas e por ver como os frutos da nossa especialização estão sendo colhidos pelos especialistas que formamos e entregamos ao mercado de trabalho”, pontua.

6 de abril de 2026
Rotina, uso de telas e estresse interferem no descanso, e ações educativas reforçam a importância de dormir melhor
1 de abril de 2026
Às vésperas da Páscoa, quando o chocolate ganha destaque nas vitrines e no imaginário popular, a nutricionista e professora da UNIFASE, Brigitte Olichon, resgata a origem dessa tradição e propõe uma reflexão sobre o consumo desse alimento tão presente na data. Ao percorrer a história do chocolate, desde suas raízes culturais até seus efeitos no organismo, a especialista convida o leitor a enxergar além da tentação e compreender melhor o papel desse doce na nossa alimentação. Confira: Está chegando a Páscoa, e as lojas estão completamente enfeitadas de todas as formas possíveis e imagináveis de chocolate. Uma tentação!!! Mas... o que tem a ver uma coisa com a outra? Como sempre, muitas das nossas tradições têm raízes muito mais antigas do que imaginamos... Neste caso, muito antes do Judaísmo ou do Cristianismo se posicionarem como religiões de massa, civilizações do Mediterrâneo e orientais tinham como costume presentear amigos e familiares com ovos (de galinha ou de pata) coloridos com ervas. Isso acontecia sobretudo quando chegava a primavera, como símbolo de vida e renascimento - vamos lembrar que essas regiões do hemisfério Norte estavam saindo de um longo, tenebroso, frio e escuro inverno, do qual nem todos saíam vivos. Várias formas de se enfeitar os ovos eram utilizadas: com flores, ervas, desenhos, imagens de deusas pagãs, animais... E a igreja cristã, então, quando quis abafar os rituais pagãos, novamente se apoderou de seus símbolos e começou a ilustrar os ovos com as imagens de Jesus e Maria, associando o sentido de renascimento à Páscoa cristã, que celebra a ressurreição do Cristo. Esta tradição continuou, portanto, e tomou proporções grandiosas na Idade Média, quando nobres e cavaleiros presenteavam com ovos cobertos de ouro e pedrarias... Na Rússia, ficaram famosos os ovos feitos por um ilustre ourives francês (Fabergé), que transformava essas jóias em verdadeiras obras de arte! E quando tudo isso se transformou nas delícias de chocolate? Bem, ainda demorou um tempo... tempo suficiente para que os espanhóis invadissem a América e experimentassem o "líquido quente" (tchocoatl) que os nativos incas, maias e astecas utilizavam em rituais sagrados e na guerra. Lendas astecas dizem que o cacau surgiu do paraíso, pois acreditavam que quem o bebesse adquiriria poder e magia. Este chá, feito com sementes esmagadas de cacau, milho e chili, era amargo, forte, quente... e dava força, recuperava doentes, reanimava guerreiros e servia de presente ao mundo dos mortos. Quase que ressuscitava mesmo! Levado para a Europa, este sagrado e miraculoso alimento foi acrescido de vários outros ingredientes para se tornar algo mais palatável: açúcar, leite, creme de leite e manteiga. Mas como tudo isso era caro, só os nobres tinham acesso a esta delícia dos deuses. Quando Portugal se deu conta de que tinha um quintal meio ocioso, "em que se plantando tudo dá", trouxe para cá plantações de cacau que, somadas às já presentes plantações de cana-de-açúcar, tornaram o império mais rico e mais forte. Claro que foram cozinheiros franceses que tiveram a idéia de fazer ovos de chocolate... e a moda pegou, para a alegria de todos! Alegria... relativa. Na verdade, o verdadeiro chocolate, feito com um teor mais alto de cacau (acima de 70%), tem substâncias chamadas flavonóides e polifenóis que têm uma função antioxidante, prevenindo a aterosclerose e as doenças do coração, a formação de coágulos no sangue e derrames, diminuem o colesterol ruim e a pressão arterial, são estimulantes do sistema nervoso central e estimulam a produção de serotonina, o hormônio do prazer. Tudo de bom, né? Mas como tudo na vida, ele também tem seu lado negativo. Mesmo o chocolate amargo (com mais de 70% de cacau) é muito calórico e vicia, além de provocar reações alérgicas em muitas pessoas: dor de cabeça, diarréia, pedras nos rins, acne, tensão pré-menstrual podem ser alguns dos sinais. Fique atento. Outro ponto a ser considerado é que o bom chocolate, com sementes de cacau de boa qualidade, é sempre importado - e caro! Porque o bom que é produzido aqui no Brasil é selecionado para a exportação, uma vez que lá fora as pessoas querem qualidade, querem o que há de melhor... e nós ficamos com "o resto": sementes de baixa qualidade, que exigem que se acrescente mais açúcar, mais gordura hidrogenada, mais aditivos químicos para ter consistência e "sabor". Assim, o que aqui chamamos "chocolate" muitas vezes nem chega perto - o chocolate branco, por exemplo, nem leva cacau, só a gordura da semente. E, então, embora viciados e acreditando que estamos nos alimentando de algo que pode até fazer bem à saúde, na verdade estamos nos envenenando e comprometendo fígado, coração, rins... E fazemos isso a nós mas, principalmente, às nossas crianças, que aprendem desde cedo a gostar de alguma coisa que só vai torná-las mais doentes. A questão, então, é a moderação, o equilíbrio. Utilizar um produto de qualidade, puro, com alto teor de cacau - eles são mais caros, é verdade; e mais finos também. Mas quem disse que vamos conseguir comer tudo de uma vez? E nem precisamos. Basta termos a real noção do que representa o chocolate em nossa vida: é um alimento precioso, de renascimento, para momentos especiais... Bom renascimento regado a chocolate para vocês!
31 de março de 2026
O descarte inadequado de medicamentos, muitas vezes tratado como um hábito inofensivo, tem se revelado um problema silencioso com impactos que vão muito além do lixo doméstico. Substâncias farmacológicas descartadas de forma incorreta podem contaminar o solo e os recursos hídricos, além de contribuir para um dos maiores desafios da saúde pública atual: o aumento da resistência a medicamentos. Recentemente, o tema também esteve em debate na UNIFASE durante a 4ª Jornada da Virada Climática, ampliando a reflexão sobre as conexões entre saúde, meio ambiente e uso racional de medicamentos. Para aprofundar o debate, a Profa. MsC. Priscilla Feijó, docente de Farmacologia da UNIFASE, explicou como práticas cotidianas, como o descarte incorreto de remédios, podem impactar diretamente o meio ambiente e favorecer a seleção de microrganismos resistentes. 1 - O que acontece quando descartamos medicamentos no lixo comum ou no vaso sanitário? R.: Os medicamentos contêm compostos biologicamente ativos e muitos deles mantêm sua atividade mesmo após serem descartados no lixo comum ou no vaso sanitário. O problema é que os sistemas de tratamento de resíduos e de esgoto não foram projetados para remover completamente esses compostos. E aí surge o problema: essas substâncias ativas atingem o solo, rios e lençóis freáticos, podendo persistir no ambiente por longos períodos. Uma vez no ambiente, podem ser transferidas ao longo da cadeia alimentar, contaminando peixes, plantações e até animais de criação. Com isso, acabam retornando ao ser humano, principalmente por meio da ingestão de água e alimentos, ainda que em baixas concentrações. Diversos estudos mostram que o descarte inadequado de medicamentos é uma fonte relevante de resíduos farmacêuticos no ambiente, somando-se a outras vias de contaminação. 2 - Quais são os impactos ambientais mais preocupantes? R.: O impacto ambiental é expressivo, indo desde a contaminação de lençóis freáticos e do solo até a bioacumulação em organismos aquáticos e terrestres, com potencial de transferência ao longo da cadeia trófica, podendo chegar ao ser humano. Além disso, o descarte de medicamentos hormonais e de anti-inflamatórios, sendo estes últimos amplamente utilizados e, em muitos casos, isentos de prescrição, contribuem para a desregulação endócrina, levando a alterações reprodutivas e comportamentais. E, quando pensamos em antibióticos, o cenário se torna ainda mais preocupante: a presença desses compostos no ambiente favorece a seleção de microrganismos resistentes. Agora, imagine: estamos expostos, ainda que em baixas concentrações, a esse conjunto de substâncias ao longo da vida. Qual é o impacto disso na nossa saúde como um todo? Ainda estamos entendendo. O que já sabemos é que hoje enfrentamos um problema real com bactérias multirresistentes, inclusive casos de resistência extrema. E, com o aumento da presença de resíduos farmacêuticos no ambiente, esse cenário tende a se agravar. É, sem dúvida, uma preocupação crescente. 3 - O que é a resistência a medicamentos e por que ela preocupa tanto hoje? R.: A resistência antimicrobiana é, na verdade, um processo de seleção natural. Quando uma população de microrganismos entra em contato com um antibiótico, os mais sensíveis são eliminados, enquanto aqueles que, seja por mutação ou por características já existentes, conseguem sobreviver, se multiplicam e passam essa resistência adiante. E nós favorecemos essa seleção quando usamos antibióticos de forma inadequada ou quando há uso extensivo na agricultura e na pecuária. E é aí que entra a grande preocupação: infecções que antes eram simples de tratar estão se tornando cada vez mais complexas. Em alguns casos, já lidamos com microrganismos multirresistentes e até pan-resistentes, para os quais praticamente não há opções terapêuticas. Isso tem um impacto direto em nossas vidas. Procedimentos considerados seguros, como cirurgias, quimioterapia ou transplantes, dependem da eficácia dos antimicrobianos. Sem eles, o risco de infecção volta a ser um fator limitante real. 4 - O que cada pessoa pode fazer para ajudar a reduzir esse problema? R.: Cada pessoa tem um papel fundamental nesse processo, e pequenas mudanças de comportamento já fazem diferença. O primeiro ponto é não usar medicamentos por conta própria. Eles devem ser utilizados apenas quando prescritos, respeitando a dose, o intervalo e o tempo de tratamento, e nunca interrompidos por iniciativa própria. Outro ponto importante é, sempre que possível, adquirir a quantidade exata prescrita, evitando sobras, porque, se não sobra, não há necessidade de descarte posterior. Por fim, é fundamental não descartar medicamentos no lixo comum ou no vaso sanitário. O ideal é encaminhar medicamentos vencidos ou em desuso, juntamente com suas embalagens, para pontos de coleta apropriados, como farmácias e unidades de saúde que participam de programas de logística reversa. Hoje, inclusive, já existem plataformas que ajudam a localizar os pontos de coleta mais próximos. Além disso, a informação tem um papel central. Orientar familiares e pessoas próximas sobre o uso racional e o descarte correto de medicamentos contribui diretamente para ampliar o impacto dessas ações. 5 - Qual o papel das universidades nesse debate? R.: Crucial. Na formação, as universidades são responsáveis por preparar profissionais da saúde mais conscientes dentro do conceito de One Health ou Saúde Única. Esses profissionais precisam compreender que a saúde, em seu sentido mais amplo e real, envolve a integração entre ser humano, animais e meio ambiente. Nesse contexto, é fundamental internalizar e transmitir a importância do uso racional de medicamentos e todos os seus desdobramentos, incluindo o descarte adequado. Na produção de conhecimento, as universidades contribuem para a compreensão da dinâmica da resistência, do papel do ambiente como reservatório de genes de resistência e dos efeitos da exposição crônica a resíduos farmacêuticos. Esse conhecimento é essencial tanto para formar profissionais mais engajados quanto para embasar políticas públicas e estratégias de enfrentamento mais eficazes. E talvez um dos pontos mais importantes seja o papel social. A universidade precisa se posicionar como um elo entre ciência e sociedade, promovendo educação em saúde, divulgando informação de qualidade e participando ativamente de iniciativas como programas de descarte correto de medicamentos.