6 dicas para organizar uma rotina de estudos efetiva para o vestibular

31 de outubro de 2022
6 dicas para organizar uma rotina de estudos efetiva para o vestibular

Em cada etapa da vida um desafio muito particular atravessa o caminho de todos nós. O vestibular é um deles , a fase em que estamos atravessando um turbilhão de emoções e expectativas que é começar a planejar o futuro que almejamos profissionalmente. Ter uma rotina de estudos pode ser a base de sustentação para o sucesso desse objetivo específico. 

E cada pessoa tem um jeito próprio de lidar com suas obrigações e compromissos. Uns com mais facilidade de aprender esta ou aquela disciplina, outros com um trabalho mais demorado de assimilação e entendimento da diversidade de conteúdo exigido em provas com alta competição.

Vamos conversar um pouco sobre isso? Continue lendo este artigo que preparamos para você.

Você já sabe como planejar seus estudos para o vestibular?  

Planejar uma rotina de estudos pode ser uma ferramenta que vai auxiliar você a organizar o seu tempo, distribuindo suas tarefas corretamente e tornando o momento de estudos algo mais dinâmico.

Seu planejamento deve ter uma meta a ser cumprida com etapas diferentes a serem alcançadas devido a complexidade de temas e disciplinas. Ele será seu guia para não perder o foco em meio ao tempo disponível e prazos até chegar o dia da prova. Além disso, organiza seu ritmo, os avanços no aprendizado e autoconfiança na preparação para esse importante momento da vida.

Ter uma rotina de estudos planejada contribui de modo muito particular a cada pessoa e a perceber que as sessões de estudos não devem ser um sofrimento ou uma obrigação penosa, mas uma atividade com estímulo e entusiasmo. A rotina gera o hábito que vai estabelecendo prioridades mediante fatores externos ou intercorrências diárias.

E nessa caminhada o estudante vai percebendo a si próprio, o quanto já absorveu de conhecimento e o que ainda precisa ter mais afinco para ter sucesso nas provas. É fundamental saber o que estudar e como estudar para não dispersar o uso do tempo e obter o melhor resultado: entrar na faculdade que você sonha tanto.

06 dicas para organizar uma rotina de estudos efetiva

mencionar aqui as etapas que formam um bom planejamento de estudos (organização, separação e priorização de conteúdos, horários, alimentação, etc)

01 – Entenda sua rotina

Quais são seus compromissos e prioridades? Eles são muito particulares ao seu ritmo de vida atualmente. Isso envolve pensar no tempo que você tem disponível para os estudos e fazer dele um tempo de qualidade. 

Se você precisa dividir sua rotina de estudos com o horário de trabalho, se vai ter aulas regulares em cursinho e os horários que você vai usar para fazer seu estudo pessoal, se tem filhos ou se divide atenção com responsabilidades para com outras pessoas. Ou se ainda assim existem outras atividades regulares e importantes para você (esporte, arte, atividades recreativas, cursos, etc). 

Ao visualizar melhor qual o tempo disponível para começar os estudos, você irá perceber quantas vezes na semana ele pode ser organizado numa agenda de tarefas,  e o que será o seu cronograma de aprendizado.

02 – Onde você vai estudar

Uma boa rotina de estudos exige um ambiente confortável para o seu corpo e sua mente. Um local no qual você vai adquirindo uma relação habitual e que vai facilitar a sua concentração. Muitas vezes estudar em casa pode não ser uma boa opção quando não se tem um ambiente com mais privacidade ou não tem estrutura física ideal (mesa, cadeira, iluminação, ventilação).

Tem quem recorra a ir a uma biblioteca, inclusive por oferecer espaço para estudos e ter material de referência para outras leituras sobre cada disciplina. Uma boa opção também é criar grupos de estudo em conjunto com pessoas que podem contribuir no entendimento de disciplinas que mais têm afinidades.

O importante aqui é perceber de que forma o ambiente que você usa para cumprir sua rotina de estudos ajuda na sua concentração ou traz problemas. E se for necessário buscar esse lugar, corra atrás e foque no seu objetivo.

03 – Planejamento das disciplinas 

O Vestibular é aquele momento em que você faz uma grande revisão de tudo o que estudou no Ensino Médio e o conteúdo nunca é fixo porque muda de acordo com os parâmetros do Plano Curricular Nacional.

Mas, você vai ter as disciplinas que mais tem prazer e facilidade e outras na qual o conteúdo é mais exigente com você. Além disso, de acordo com o curso no qual você pretende ingressar , se da área de Ciências da Saúde, Humanas, Sociais ou Técnica, vai reorganizar o tempo disponível para cada uma delas.

Separe as disciplinas por dia e tente intercalar as que você tem mais facilidade com aquelas que exigem um esforço maior. Sempre variando o conteúdo. Se num dia foi mais leitura de textos, noutro dia o trabalho pode ser fazer exercícios ou ver vídeos sobre o tema. Assim, sua rotina de estudos não se torna cansativa e repetitiva.

04 – Acesso a material de estudo

Agora que você já estabeleceu uma rotina de estudos com horários regulares por dia da semana, em pouco mais de 2 meses eles já deverão ter se tornado um hábito. Sua mente também já estará acomodada com as tarefas.

Porém, para que tudo flua bem, além do espaço adequado, é preciso ter disponível todo material de estudo para não perder tempo reunindo bibliografia. O material pode ser diverso. Com a facilidade da internet, o estudo pode ser feito de forma remota, acessando sites ou bibliotecas virtuais. Textos em PDF gratuitos são facilmente encontrados na rede virtual.

Além do material que é seu conteúdo de estudos, também deixe perto de você uma garrafa com água e alimentos saudáveis. Não esqueça de nada: caneta, papel, livro, caderno para que sua concentração não seja dispersada caso você precise sair do local de estudos que é seu ponto de foco.

05 – Cuide do corpo 

Já o diz o ditado que corpo são, mente sã. Uma rotina de estudos, ainda que sentado em uma cadeira, exige disposição energética de pensamento e também fisicamente. O corpo responde às nossas vontades e emoções. 

Aprender é uma atividade intelectual que depende de um corpo relaxado e disposto. Então, além do cronograma diário de estudos, não esqueça de deixar o tempo para os exercícios físicos que mais te dão prazer. Pode ser uma caminhada, pedalar, ioga, e até mesmo ir para academia gastar energia puxando ferro. 

O cuidado com a alimentação está incluído aqui como necessidade. Comer bem e alimentos saudáveis contribui no seu metabolismo e na disposição contra a fadiga, o sono, a dor de cabeça ou outras indisponibilidades físicas.

06 – Pare e revise

Exigir demais do corpo e da mente pode trazer um colapso na sua rotina de estudos. É importante fazer pausas e revisar o que já estudou. Evite as distrações do celular, músicas, dispositivos eletrônicos.

A cada semana revise seu desempenho e perceba o que está mais difícil e o que está mais tranquilo. Rever as prioridades do próprio planejamento é importante. Então, aquele assunto mais chato pode ter uma atenção maior na semana seguinte, com dinâmicas diferentes (vídeos, exercícios, leituras complementares).

Num dia você pode ter a certeza de que aprendeu tudo naquela semana e revisar semanas depois o que confiou que aprender pode ser um bom termômetro para confiar no próprio conhecimento.

 

Por que optar pela Unifase? 

O Centro Universitário Arthur Sá Earp Neto – UNIFASE é credenciado pela Portaria MEC nº 482, de 13 de maio de 2020, iniciou suas atividades através da Faculdade Arthur Sá Earp Neto (FASE), autorizada a funcionar, pelo Ministério da Educação, em 1998.

Atualmente, oferece os seguintes cursos: Medicina; Administração; Enfermagem (nas modalidades Bacharelado e Licenciatura); Nutrição; Odontologia; Psicologia; e os Cursos Superiores de Tecnologia em Gestão de Recursos Humanos, Gestão Pública e Radiologia.

Os cursos são oferecidos em turnos diferentes e dispõem de corpo docente altamente qualificado e com adequada infraestrutura, tanto para o ensino das ciências básicas quanto das profissionalizantes. Seus projetos pedagógicos promovem a interação entre a diversidade de cursos oferecidos,  objetivando a formação de profissionais com visão global, capacidade de trabalho em equipe multiprofissional, conscientes das necessidades sociais e aptos para o mercado de trabalho.

Se você está interessado em ingressar em um dos cursos da Unifase no ano de 2023, o vestibular está com inscrições abertas. A participação é on-line, a partir do edital de publicação de vagas por curso. As provas também são on-line. O resultado é divulgado em até 72 horas após a conclusão do processo seletivo e a matrícula pode ser feita em até 5 dias após o resultado. Além disso, você pode concorrer também através da  sua nota do Enem.

 

Formas de ingressar na Unifase em 2023

A Unifase está com inscrições abertas. O vestibular é on-line e o candidato terá até 48h, a partir da inscrição, para iniciar a prova, que é composta por uma redação. A inscrição é gratuita, exceto para o curso de Medicina, que possui um vestibular isolado.

Pessoas que ainda não terminaram o Ensino Médio podem participar do vestibular, mas o resultado só é válido durante um ano. Em caso de aprovação, o aluno pode fazer a reserva de sua vaga para um momento posterior à conclusão do Ensino Médio, desde que o seu ingresso na faculdade não ultrapasse o prazo de um ano estabelecido, que passa a ser contado a partir da data do vestibular.

Quem já tem diploma de graduação e deseja estudar um novo curso terá um desconto de 30% nas mensalidades. Exceto para os cursos de Odontologia e Medicina.

Acesse o site clicando aqui e se inscreva.

 

Visita técnica à fábrica de vinil em Petrópolis estimula alunos da UNIFASE a elaborarem soluções inovadoras e sustentáveis para negócios locais

28 de abril de 2026
Nos dias de hoje, somente a obtenção do diploma universitário não é suficiente para o mercado de trabalho. Em um cenário cada vez mais competitivo, saber aplicar o conhecimento adquirido na academia em situações reais é essencial para qualquer profissional. Pensando nisso, a UNIFASE desenvolve o "Ideathon - Inovação e Diversidade: Construindo Soluções em Ecossistemas Sustentáveis", uma atividade que convida os alunos do curso de Administração a elaborarem ideias inovadoras para solucionar desafios de organizações e da sociedade. "O Ideathon mantém a premissa da primeira edição que é inovação, diversidade e sustentabilidade. Neste ano, temos o diferencial de ter uma empresa âncora, a Rocinante, que é uma gravadora e fábrica de discos de vinil de Petrópolis. Outra novidade é que esperamos trabalhar com 240 alunos do curso de Administração, além de convidar turmas do 1º e 2º ano do Ensino Médio do colégio PRW para que eles conheçam o processo de gestão e a atuação do nosso curso. Para cada grupo vamos ter um mentor da Rocinante, um convidado, um professor e dois capitães. A ideia é que cada grupo tenha 40 alunos, mesclando a juventude com a experiência. Vai ser uma vivência muito positiva para todos", comenta o professor Humberto Medrado, docente do curso de Administração da UNIFASE. Muito além da sala de aula, os estudantes estiveram na Rocinante para uma visita técnica, onde puderam conhecer todas as etapas do processo de fabricação de um disco de vinil. "Uma questão que temos na empresa é sobre o refugo do material. Hoje nós o vendemos para o mercado, mas se conseguíssemos reaproveitá-lo, provavelmente teríamos uma rentabilidade maior. Então, uma das ideias do Ideathon é que os alunos nos apresentem soluções para isso", explica Wladymir Jasinski, diretor de Operações (COO) da Rocinante. A aluna Anna Luiza Oliveira Amaral não conhecia a empresa e ficou impressionada com a logística, a divisão de tarefas e o ambiente funcional. Durante a visita, ela já começou a pensar sobre possíveis soluções para esta questão. "É difícil porque o material é corrosivo e soubemos que só o molde para o desenvolvimento de um novo produto teve um custo de produção muito elevado. Nosso maior desafio vai ser pensar em outro produto que possa ser fabricado com esses resíduos e que seja, ao mesmo tempo, funcional e lucrativo", analisa. "Conhecer o ambiente de trabalho é um diferencial do curso da UNIFASE, porque traz para o aluno a sensibilidade do que a gente imagina com o projeto do Ideathon. Uma coisa é falar, outra coisa é ver, mostrar e fazer", completa o professor Humberto Medrado. O "Ideathon - Inovação e Diversidade: Construindo Soluções em Ecossistemas Sustentáveis" integra a Semana de Administração da UNIFASE, que será realizada nos dias 27 e 28 de maio.

1ª Conferência Livre Municipal sobre os Objetivos de Desenvolvimento Sustentável elabora propostas que possam contribuir no âmbito municipal e nacional

27 de abril de 2026
Reunindo diferentes setores da sociedade, o Centro Universitário Arthur Sá Earp Neto (UNIFASE) foi palco da 1ª Conferência Livre Municipal sobre os Objetivos de Desenvolvimento Sustentável (ODS), realizada em parceria com a Prefeitura de Petrópolis, ADMA, CEFET-RJ, CDDH, EDUCAFRO, APA Petrópolis e a Casa da Cidadania. O tema central do evento foi o fortalecimento da democracia e defesa dos direitos humanos para a construção coletiva de um novo modelo de desenvolvimento sustentável. "Participar dessa Conferência é uma oportunidade de trazer as pessoas que são afetadas pela desigualdade para que elas integrem o debate e pensem em propostas que possam ser encaminhadas aos gestores públicos. Quando falamos de desigualdade, falamos de um modelo de sociedade que exclui pessoas. Então precisamos pensar se os Objetivos de Desenvolvimento Sustentável dão conta das necessidades delas, pensando também no meio ambiente. Se a gente não tem uma relação que seja complementar entre a humanidade e a natureza, aquilo que nos falta não é porque não tem, é porque não foi distribuído de maneira igualitária, garantindo a dignidade das pessoas", destaca José Luiz de Souza Lima, coordenador do núcleo EDUCAFRO em Petrópolis. Com pautas alinhadas à Agenda 2030, o evento teve debates organizados em seis eixos temáticos: Democracia e instituições fortes, conduzido por Carla de Carvalho, do CDDH; Sustentabilidade ambiental, com Leandro Sabagh, do ICMBio APA Petrópolis; Promoção da inclusão social e o combate às desigualdades, com José Luiz de Souza Lima, do EDUCAFRO Petrópolis; Inovação tecnológica para o desenvolvimento sustentável, com Felipe da Rocha Henriques, do CEFET-RJ campus Petrópolis; Governança participativa, com Ricardo Tammela, da UNIFASE; e Colaboração multissetorial e o financiamento da Agenda 2030, com a secretária Rosângela Stumpf, da Prefeitura de Petrópolis. "Conduzir o eixo de governança participativa foi um desafio porque está cada vez mais difícil a participação popular nas instâncias deliberativas. Como trazer a sociedade para assumir um protagonismo na implementação de políticas públicas na perspectiva das ODS e como envolver o poder público, em sua totalidade, com esse propósito foi o que pautou a nossa discussão. Elaboramos algumas propostas importantes como a criação de um Grupo de Trabalho (GT) paritário que consiga trazer essa pauta, o envolvimento dos conselhos municipais e buscar estratégias usando tecnologias simples para participação popular, pois sem essa escuta fica difícil avançarmos nesta questão", analisa o professor Ricardo Tammela, coordenador de Extensão da UNIFASE. A aprovação de uma legislação federal e municipal que vincule ações governamentais aos ODS nos instrumentos de planejamento (PPA, LDO e LOA) e institua um sistema participativo para deliberação sobre alocação de recursos; a criação de um Marco Regulatório Municipal em sustentabilidade e mudanças climáticas orientadas aos ODS para parcerias público-privadas; e uma Estratégia Municipal de Financiamento Territorial da Agenda 2030, construída de forma participativa, foram as propostas elaboradas pelo eixo de Colaboração multissetorial e financiamento da Agenda 2030. Representando o governo municipal, Rosângela Stumpf, secretária-chefe de Gabinete e secretária de Direitos e Políticas para as Mulheres, falou sobre como a colaboração multissetorial pode auxiliar nesse processo. "A conferência é de suma importância e esse formato é essencial, pois a prefeitura já vem construindo um governo participativo, sempre ouvindo a comunidade. As propostas que saírem daqui hoje serão levadas diretamente para a Prefeitura tentar colocar no orçamento. Se não tivermos um financiamento de tudo que está sendo discutido nos outros eixos, não vamos conseguir implementar nada. Portanto, é necessário que tudo esteja no orçamento para que, de fato, Petrópolis seja impactada", explica. O uso da tecnologia em prol de áreas como a Educação e o Meio Ambiente também foi um dos temas abordados na Conferência. "Uma das ODS trata justamente da Educação de Qualidade e isso passa pela inclusão. Ainda não temos uma ODS que fale especificamente em tecnologia, mas entendemos que ela atua de forma transversal em quaisquer áreas, por isso nosso GT pensou a tecnologia como infraestrutura, oportunidade de inclusão e como podemos usá-la a nosso favor", comenta Tales Gomes, fundador do Trilhar, programa de educação empreendedora, e coordenador do PISTA - Parque de Inovação Social, Tecnológica e Ambiental de Petrópolis. "Precisamos usar a tecnologia para propiciar um ambiente cada vez mais sustentável. Tem muita coisa desenvolvida e já implementada como o sensoriamento de internet das coisas e técnicas de comunicação que são eficientes em termos energéticos, por exemplo, que podem ser usadas para monitorar o meio ambiente e termos ações mais rápidas", complementa Felipe da Rocha Henriques, diretor do CEFET-RJ campus Petrópolis. Na ocasião, cada eixo de discussão elaborou três propostas de âmbito municipal e uma de âmbito nacional para o envio à Etapa Nacional. Selo ODS Educação Em março deste ano, a UNIFASE recebeu a certificação do Selo ODS Educação 2025, uma iniciativa do Instituto Selo Social, que reconhece instituições de ensino brasileiras que desenvolvem projetos de impacto social alinhados aos Objetivos de Desenvolvimento Sustentável (ODS), estabelecidos pela Organização das Nações Unidas.  Para a conquista do selo, foram consideradas 6 iniciativas, sendo 2 projetos de extensão universitária (Quilombo Boa Esperança e Comunidade que Cuida da Vida), 2 eventos científicos (Jornada da Virada Climática e Semana Científica), e 2 programas institucionais (Gestão Sustentável de Resíduos e Caminhos da Inclusão).

Professora da UNIFASE é agraciada com Medalha do Exército Brasileiro

24 de abril de 2026
A professora Leninha Valério do Nascimento, coordenadora do curso de Pós-Graduação em Dermatologia da UNIFASE/FMP em parceria com Hospital Central do Exército, foi uma das homenageadas com a Medalha do Exército Brasileiro, honraria concedida a civis e militares que se destacam por relevantes serviços prestados à sociedade e ao país.  A cerimônia foi realizada no dia 17 de abril, no Palácio Duque de Caxias, no Rio de Janeiro, em comemoração ao Dia do Exército. A condecoração reconhece trajetórias marcadas pelo compromisso, dedicação e contribuição significativa em suas áreas de atuação. A homenagem reforça o reconhecimento ao trabalho desenvolvido pela docente, destacando sua atuação e o impacto de suas iniciativas, que ultrapassam o ambiente acadêmico e dialogam com a sociedade.