Métodos de estudo para te ajudar no vestibular, na graduação e na vida

A dedicação aos estudos é primordial na vida de quem está se organizando para fazer vestibular ou para quem já cursa uma graduação de medicina . Mas, a gente sabe bem que o aprendizado ocorre de formas diferentes para cada pessoa.  Por isso, é igualmente importante encontrar o métodos de estudo   que melhor funciona para cada pessoa. 

Neste artigo, falaremos com detalhes sobre metodologias inovadoras e como cada estudante pode se beneficiar delas para aprender com mais autonomia e eficiência. Vem conferir!

Métodos de estudo são técnicas utilizadas para facilitar o aprendizado. Elas possuem vários objetivos, como obtenção de foco e concentração, melhoria de memorização e organização do tempo. 

Contar com eles é importante. Pois, ao estudar sozinho, é possível haver dificuldades, como administração do tempo ou autocontrole. Além disso, pode haver situações de dividir o espaço com outras pessoas ou até mesmo ser interrompido por distrações (celular, internet e televisão).

Por isso, é importante reconhecer qual característica precisa ser mais desenvolvida para, assim, entender qual pilar precisa ser mais aprimorado com o método de estudo escolhido.

Estudar exige esforço do nosso cérebro, tempo e dedicação . E os métodos de estudo simplificam esse processo, ajudando o estudante a aprender mais rapidamente, com mais foco e menos procrastinação, mais organização e gerando conhecimento a longo prazo.

Confira abaixo um pouco mais sobre os dez principais métodos de estudo.

Uma das técnicas mais famosas e que provavelmente você já ouviu falar, ainda que não conheça o seu funcionamento em detalhes. Essa técnica consiste em intercalar momentos de estudo com momentos de descanso. Geralmente, são 25 minutos destinados ao estudo, seguidos por cinco minutos de descanso.

Apesar dessa sugestão de tempo, cada estudante pode desenvolver a divisão do jeito que preferir. A única regra é de que o tempo de estudo deve ser maior do que o tempo de descanso, além de que os períodos devem ser respeitados e encarados com foco. Esse fluxo de tempo de estudo seguido por tempo de descanso pode ser repetido várias vezes.

É uma técnica muito visual, que ajuda o cérebro a memorizar e assimilar os conteúdos de forma mais fácil. 

Para usar esse método, inicialmente você deve inserir o tema que será estudado no centro de um papel. Exemplo: “Escolas literárias”. Ao redor do tema , você deve escrever os subtemas do assunto. No caso deste exemplo, poderiam ser Realismo, Parnasianismo, Simbolismo, Modernismo etc.

Você pode adicionar subtemas aos primeiros subtemas, criando níveis de conexão entre um e outro. Ou você ainda pode descrever cada subtema com palavras-chave que você identificou ao longo dos estudos.

No mapa mental, o tema a ser estudado deve ser escrito com letra maior do que os subtemas. E o ideal é que cada um dos subtemas sejam escritos com cores diferentes. Por fim, embaixo dos subtemas, são escritas informações relevantes sobre eles.

Esse método de estudo é um grande mapa com ramificações , com ideias, palavras-chaves e conceitos sendo relacionados e resumidos de forma leve. O mapa mental é como um diagrama com ramificações feitas de forma bem visual, com uso de diferentes cores.

Nós falamos para você fazer isso em um papel, mas há diversas ferramentas online para você criar mapas mentais interativos.

A sigla EPL2R significa Explorar, Perguntar, Ler, Rememorar e Repassar. Cada letra representa uma etapa do estudo. Na primeira, o estudante deve explorar todo o conteúdo . Em seguida, a fase de perguntas começa com o levantamento de todas as dúvidas sobre o assunto .

O terceiro passo é fazer uma leitura mais aprofundada do assunto, lendo todas as linhas com muita atenção para responder as dúvidas identificadas anteriormente . Na fase de “Rememorar”, é importante se certificar de que todo aprendizado foi absorvido. E, por fim, tudo o que foi estudado é repassado, com análise, resumo e anotações . Neste método, também cabe conversar com outros colegas.

Fichamentos e resumos são métodos de estudo mais tradicionais e são muito semelhantes, mas com algumas diferenças. O resumo é um dos mais utilizados entre os estudantes. Nele, o conteúdo é apresentado de forma superficial, com foco nas ideias principais . Os resumos são uma boa forma de fixar informações e ajudar em momentos de revisar o conteúdo. Em geral, são feitos em forma de texto corrido e resumem as ideias principais do assunto.

Já nos fichamentos não é permitido copiar trechos do conteúdo. O assunto estudado deve ser reproduzido com as palavras do estudante e não deve ser feito em forma de texto corrido. No fichamento, os blocos de textos são divididos por ideias ; ele é feito em fichas para serem consultadas posteriormente.

Ler e fazer anotações sobre um assunto é importante, mas não é suficiente. Para absorver melhor um conteúdo, é importante colocá-lo em prática com exercícios. Seja para o caso de vestibular ou para avaliações em uma graduação , a simulação é importante. 

Por isso, um método de estudo essencial é fazer provas antigas, simulados, exercícios ou responder questões sobre o conteúdo estudado. Uma boa prática é responder às questões marcando o tempo e sem distrações, para treinar melhor para uma prova real e fixar o conteúdo.

Neste método, o estudante se imagina como um professor e dá aula para si mesmo. Ao falar sobre um conteúdo em voz alta, o raciocínio fica mais claro e o aprendizado fixa melhor. Essa técnica também ajuda a memorizar conteúdos.

A técnica deve ser feita durante o momento de estudo, e não depois. O estudante deve ler todo o conteúdo e depois explicar para si próprio, como aconteceria em uma aula, para treinar a memória e entender o que está sendo aprendido até então. Com este método, o cérebro consegue criar conexões entre as informações que foram lidas e reter melhor o conteúdo.

Mais um método em que é necessário falar em voz alta . Diferente da autoexplicação, na autointerrogação o objetivo não é explicar o assunto, e sim levantar perguntas sobre ele.

Essa prática ajuda vários estudantes, por isso vale tentar utilizá-la. Ao fazer perguntas a si mesmo sobre o tema, é possível trabalhar a memória e acelerar o processo de aprendizagem. Ao criar perguntas sobre o que acabou de ser estudado, o estudante deve se esforçar para responder com suas palavras e, assim, treinar a sua memória e compreensão sobre o assunto.

Também conhecido como rotação de matérias, é considerado um dos métodos de estudo mais eficientes. Nele, o estudante deve intercalar disciplinas , em vez de estudar uma disciplina de cada vez. 

O ideal é intercalar matérias e disciplinas ao longo do dia, em vez de reservar um dia ou semana apenas para um assunto. Intercalar as matérias ajuda o cérebro a processar melhor as informações e ainda ajuda na prática da interdisciplinaridade . 

Além de intercalar matérias entre si, o recomendado é intercalar as disciplinas com momentos de descanso, para aumentar a produtividade do estudo. Quando um conteúdo é retomado, o cérebro se força a relembrar o que foi aprendido anteriormente.

Ou seja, em vez de estudar português durante 4 horas, por exemplo, o recomendado é dividir o tempo com 2 horas para português e 2 horas para matemática. Dessa forma, o cérebro não se cansa, não entra no modo automático e, consequentemente, há menos procrastinação.

O estudo mnemônico é prático e divertido, e muitas vezes já foi utilizado, mesmo por quem não conhece a sua nomenclatura. Neste método, o estudante deve criar músicas ou rimas para ajudar a memorizar e assimilar um conteúdo.

Esse método de criar frases, rimas ou músicas, geralmente engraçadas, é muito utilizado para ajudar a memorizar fórmulas físicas e matemáticas, mas as frases também podem ser usadas para qualquer outra disciplina.

Muitas vezes, o estudante precisa fazer uma apresentação que possui um tempo a ser cumprido. E pode ser um grande desafio falar sobre determinado conteúdo dentro de um espaço limitado de tempo. 

Entretanto, essa tarefa pode ser facilitada ao apostar nas simulações cronometradas. Ou seja, neste método, são feitos testes para calcular o tempo gasto falando sobre um conteúdo e, dessa forma, é possível organizar melhor as falas .

Mas esse método não vale apenas para apresentações. Ao fazer uma prova, por exemplo, o estudante deve estar familiarizado com suas condições, como a duração. As simulações cronometradas também ajudam o estudante a se acostumar ao estilo das questões.

Os métodos de estudo citados neste artigo podem contribuir com o aprendizado de qualquer conteúdo e disciplina. Basta testar cada método e entender qual melhor se encaixa com sua rotina e objetivos, para aliar estudo com qualidade de vida e produtividade. Para completar, esses métodos podem ser aprendidos, utilizados e aprimorados em qualquer idade .

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