Cuidando da Sua Saúde Sob o Calor Extremo!

22 de novembro de 2023
Cuidando da Sua Saúde Sob o Calor Extremo!

Nossa comunidade acadêmica, que conta com a participação de diversos profissionais e estudantes da área da saúde comprometidos com a saúde da nossa população, acredita que é importante compartilhar dicas valiosas para enfrentar os dias de calor intenso. Proteger-se do sol é essencial para garantir o bem-estar e prevenir problemas de saúde.


  • Hidrate-se Sempre:

A água é sua melhor amiga durante dias quentes. Mantenha-se hidratado, bebendo água regularmente. Evite bebidas açucaradas e alcoólicas, que podem levar à desidratação.


  • Proteja Sua Pele:

Use protetor solar com FPS adequado. Reaplique a cada duas horas e após nadar. Vestir roupas leves, óculos de sol e um chapéu também oferece proteção adicional.


  • Evite Exposição Prolongada:

Se possível, evite a exposição direta ao sol, especialmente nas horas mais quentes do dia (10h às 16h). Se precisar sair, procure sombras e use guarda-sol.


  • Conheça Seus Limites:

Se estiver se exercitando, faça-o nas horas mais frescas do dia. Escute seu corpo e descanse se necessário. Evite atividades extenuantes durante os picos de calor.


  • Proteja Grupos Vulneráveis:

Crianças, idosos e pessoas com condições médicas pré-existentes são mais sensíveis ao calor. Esteja atento aos sinais de superaquecimento e tome medidas para protegê-los.


  • Esteja Atento a Sintomas de Insolação:

Dor de cabeça, tonturas, náuseas e pele avermelhada podem ser sinais de insolação. Procure um local fresco, hidrate-se e procure ajuda médica se necessário.


Zelar pela sua saúde também é nossa missão. Compartilhe essas dicas com seus amigos e familiares. Juntos, podemos aproveitar o calor com segurança e cuidado.

28 de outubro de 2025
Evento reúne especialistas para debater avanços e desafios na saúde da mulher
27 de outubro de 2025
Com projeto sobre sustentabilidade UNIFASE/FMP conquista segundo lugar 
27 de outubro de 2025
Pela primeira vez em Petrópolis, a UNIFASE/FMP foi palco do CBC Itinerante, programa de educação continuada promovido pelo Colégio Brasileiro de Cirurgiões (CBC), no qual profissionais da saúde puderam atualizar seus conhecimentos em cirurgias de casos clínicos complexos e controversos envolvendo Abdome Agudo, Vias Biliares e Oncologia Gastrointestinal. Com o objetivo de aproximar a capital das cidades do interior do Rio de Janeiro, Petrópolis foi o sexto município a receber o CBC Itinerante. "Petrópolis foi escolhida por ter a UNIFASE/FMP, que é formadora de excelentes profissionais da área de saúde, e também por sabermos que aqui existem médicos de assistência de diversas especialidades cirúrgicas para uma troca enriquecedora de experiências", comenta o cirurgião Guilherme Ravanini, Membro Titular e Diretor do Núcleo Central do Colégio Brasileiro de Cirurgiões. Na ocasião, médicos especialistas em suas áreas de atuação ministraram palestras abordando as últimas atualizações na área de cirurgia em diferentes casos, integrando não só cirurgiões, como também acadêmicos e residentes de Medicina. "Os acadêmicos e residentes puderam vivenciar essa experiência trazida por cirurgiões mais experientes de todo o estado e da cidade, que promoveram essa parte educacional em assuntos super interessantes, como abdome agudo, hérnias da parede abdominal, um pouco de oncologia, principalmente os tumores de cólon e os tumores gástricos", explica o médico cirurgião Thiago Kloh, professor da disciplina de Clínica Cirúrgica da UNIFASE/FMP. Durante o dia todo, os participantes puderam ampliar seus conhecimentos sobre técnicas modernas em casos de diverticulite aguda complicada, obstrução intestinal no pós-operatório imediato, apendicite, câncer de vesícula, câncer gástrico e câncer colorretal. "Entre as minhas opções de residência, estou optando pela clínica cirúrgica, então decidi participar do CBC para poder me informar melhor sobre o campo da cirurgia geral, que eu pretendo atuar no futuro. Esses eventos nos ajudam porque reforçam o que aprendemos na faculdade e oferecem mais informações relacionadas à carreira", disse Heitor Lopes Carvalho, aluno do 10º período de Medicina da UNIFASE/FMP que participou do CBC Itinerante.  Também participaram do evento, os médicos Marcos Filgueiras, Diogo Salles, Marco Antônio Banal Xavier, Rafael Massao da Silva Nagato, Fabio Leonetti, Augusto Cesar de Mesquita, Lécio Carneiro Junior, Fernando B. Ponce Leon Pereira de Castro, Alexandre Ferreira Oliveira, Biazi Ricieri Assis, Marcelo Sá de Araújo, Leonardo Rocha Ferraz, Guilherme Guédon de Oliveira, Julio Cesar Tabares Morales e Julio Vieira de Melo.